アンチエイジング

アンチエイジングと聞くと、イメージとしては女性が若く美しい外見を保つと

言うイメージが強いですが、実際は、美容と言う意味だけではありません。

医療の世界において、アンチエイジングは重要なテーマのひとつになっていて、

老化に抗うと言う事で、抗老化医学と呼ばれています。

アンチエイジングの為の学会は、世界中で成立されていて、そこでは多くの研究家や

専門家の論文が発表されています。

日本抗加齢医学会は日本にある学会の１つです。

公式のホームページによれば２００１年の発足で、現在は７０００名もの会員を

擁する学術団体です。

抗加齢の医療の発達によって国民の長寿が約束され、老人医療費増加度の抑制や、

生産人工年齢の延長や労働力の確保に繋げるという事を目標に、

横断的に捉える医学、

生活者に積極的に行動変容を起こす医学、

健康寿命を延長する為の予防医学

といった３つを柱に活動しています。

日本抗加齢医学会では抗加齢医学にまつわる正確なデータを収集して科学的根拠と

事実に基づいた医療が一般的に広く受け入れられる事を目標としています。

全国で開かれている講習会や学会などに参加してその研究の成果を発表しています。

発表している研究の内容は医療としての活動で、肌の老齢化を防ぐといったもの

だけではなく、年齢を重ねる事に伴う動脈硬化や加齢によって発症する癌のような

疾患の確立を下げたり、、長く生きる事などです。

予防としてここで取り上げられている事は禁煙や適度な運動、適切な食事といった

健康を意識した予防策が実はアンチエイジングにとても大切な事なのです。

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一昔前は、皮膚を丈夫にする為には、日光浴がいいと言って勧められていましたが、

今では、紫外線を浴びてしまう事が、シワを増やす原因として知られるように

なったので、いつまでも若くありたいと思う人は、紫外線対策は必須となりました。

近年では、環境汚染によってオゾン層が破壊されてしまって来ているので、

紫外線はますます強くなってしまっていると考えられています。

日焼け止めクリームを塗ったからと言って安心は出来ません。

紫外線は、曇りや雨と言った天候には左右されないで、容赦なく降り注がれて

いるのです。

紫外線を受けてしまうと、コラーゲンが失われてしまい、肌にダメージが

蓄積された結果、シミ、シワの原因になってしまうのです。

いつまでも肌を若々しく保つ対策としては、日頃から、紫外線を受けないように

日傘や帽子、手袋などで、全身を防護する方法が最も効果的といえるでしょう。

服は明るめの色だと、反射して顔に日がさしてしまうので、日差しを通さない

濃い色がいいでしょう。

また、日焼け止めを塗る事も効果的です。

日焼け止めにはSPFとPAという表示がありますが、この数値が高いほど、

効果があるので、日差しが高い日ほど、この値の高い物を塗って

出掛けるようにしましょう。

波長の短い紫外線はガラスをすり抜けて屋内にも散乱してしまうので、

油断は出来ません。

屋内でも、SPF１０～３０程度、PAは＋～＋＋程度で十分なので、

塗って対策をしましょう。

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アンチエイジングにとって、気をつけなければならないことは、紫外線ですが、

もうひとつ乾燥です。

乾燥してしまうと肌からみずみずしさが失われて潤いが無くなります。

そうなってしまうと、シワが強く残ってしまい、肌の老化はもちろん、ニキビや

肌荒れの原因にもなってしまいます。

歳を重ねれば重ねるほど肌は保湿力を落としてしまうので、乾燥に注意が必要です。

肌は一番表に角質層と呼ばれるものがあり、肌の内側にある水分が外に逃げないように

守ってくれているので、肌の潤いが保たれています。

ですが、年齢とともに角質層にある皮脂などの成分の量が減ってくると水分は蒸発

してしまい、潤いを保つ力も弱まってしまうのです。

また、この角質層は、肌の内部を保護する役割もあるので、肌が乾燥してくると、

荒れてしまいます。

そうなってくると、肌の内部まで、紫外線や外的刺激を受けることになり、

肌全体が荒れてきてしまうのです。

つまり、角質層の潤いを保つ事が、肌をきれいにする事に繋がるのです。

この角質層を守る為には、まず、顔の洗いすぎに注意しましょう。

顔を洗い過ぎる事によって、皮脂が取れてしまい肌が乾燥しやすくなります。

また、角質を剥がしてしまう事になるので、タオルでこする事も要注意です。

肌を守る為には、化粧水で保湿成分をしっかり補給して皮脂の分泌を促したあと、

乳液やクリームで水分が蒸発しないようにしっかりと蓋をしてあげる事が重要です。

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アンチエイジングに必要な成分は以下のとおりです。

つまり、アンチエイジング化粧品に必要な成分になります。

・ヒアルロンサン
　赤ちゃんの肌に多く含まれる保湿力の高い成分です。
　クッションのような弾力性の役割を持っているので、このヒアルロン
　サンが少なくなると、肌のハリが無くなって乾燥してしまいます。

・コラーゲン
　タンパク質の種類で新陳代謝に重要な働きをして、肌の潤いを
　保ちます。コラーゲンが不足してしまうと保湿力が衰え肌が
　カサカサになってしまいます。

・コエンザイムQ10
　イワシや牛肉に含まれていて、老化を予防する抗酸化作用のある
　成分と言われています。抗酸化の他にも、エネルギー生産増加の
　役割や免疫力の強化もあります。
　コエンザイムQ10のクリームを塗ると、シワが浅くなったと言う実験
　報告もありますが、飲んだり食べたりする方が効果があるようです。

・ aリポ酸
　食事から取り入れられたブドウ糖をエネルギーに変える成分です。
　抗酸化の役割があるので、細胞を若返らせてくれます。aリポ酸が
　減ると、代謝が悪くなって、疲れやすくなったり、太りやすくなったり
　します。

・ビオチン
　豚レバーや玉ねぎ、大豆に多く含まれる成分で、肌の再生を高めたり、
　皮膚の機能を正常を保ったりします。熱に弱い性質があります。

・ビタミンC
　美白に効果があります。シミの原因となるメラニン色素を押さえる成分
　で、コラーゲンを生成する効果もあって、肌のケアには必須な成分
　の一つです。禁煙やストレスによって失われてしまいます。

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