アンチエイジング

一昔前は、皮膚を丈夫にする為には、日光浴がいいと言って勧められていましたが、

今では、紫外線を浴びてしまう事が、シワを増やす原因として知られるように

なったので、いつまでも若くありたいと思う人は、紫外線対策は必須となりました。

近年では、環境汚染によってオゾン層が破壊されてしまって来ているので、

紫外線はますます強くなってしまっていると考えられています。

日焼け止めクリームを塗ったからと言って安心は出来ません。

紫外線は、曇りや雨と言った天候には左右されないで、容赦なく降り注がれて

いるのです。

紫外線を受けてしまうと、コラーゲンが失われてしまい、肌にダメージが

蓄積された結果、シミ、シワの原因になってしまうのです。

いつまでも肌を若々しく保つ対策としては、日頃から、紫外線を受けないように

日傘や帽子、手袋などで、全身を防護する方法が最も効果的といえるでしょう。

服は明るめの色だと、反射して顔に日がさしてしまうので、日差しを通さない

濃い色がいいでしょう。

また、日焼け止めを塗る事も効果的です。

日焼け止めにはSPFとPAという表示がありますが、この数値が高いほど、

効果があるので、日差しが高い日ほど、この値の高い物を塗って

出掛けるようにしましょう。

波長の短い紫外線はガラスをすり抜けて屋内にも散乱してしまうので、

油断は出来ません。

屋内でも、SPF１０～３０程度、PAは＋～＋＋程度で十分なので、

塗って対策をしましょう。

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